août 2025
L’été ne rime pas avec pause pour tous les coureurs. Que vous soyez en vacances ou en pleine préparation d’un objectif important comme Marseille-Cassis, il est tout à fait possible de continuer à courir.
Mais attention : courir par fortes chaleurs nécessite des adaptations, car le corps est plus sollicité qu’en temps normal. Voici 7 conseils pratiques pour profiter de vos séances estivales en toute sécurité, sans compromettre vos progrès.









